[Book] 사랑 수업 (윤홍균 지음)

 

 

사랑 수업

만남과 이별, 상처 치유까지 ‘자존감 높이는 사랑법!’ 『사랑 수업』. ‘나와 타인을 모두’ 사랑하는 법을 다룸으로써 스펙터클한 인간관계에서 발생하는 갈등과 아픔, 상처를 해결하는 데 초점을 맞췄다. “내 인생은 왜 이렇게 꼬일까?” “내 사랑은 왜 이렇게 힘들까?”라고 생각하는 사람들의 궁금증을 풀어주고 심리적 안전망을 만들어준다. 저자는 “스스로 아무리 자존감을 끌어올려놔도 사랑이 무너지면 한순간에 무너져 내린다. 자존감도 중요하지만 그것을 좌우하는 핵심은 바로 사랑”이라며 다양한 관계에서 주고 받는 사랑 경험이 개인의 삶에 미치는 영향과 역할, 중요성에 주목했다. 이 책은 사랑을 할 때, 또는 인간관계를 맺을 때 발현되는 개인의 기질과 습관, 애착 유형이 관계에 미치는 영향을 알려줌으로써 나를 잃지 않는 주체적인 사랑의 길로 안내한다. 또한 사랑의 상처로 고통 받는 사람, 이별 후 방황하는 사람에게는 따뜻한 위로를 전하고 스스로 고통에서 걸어나와 다시 시작할 용기를 준다. 남녀 간 연애뿐 아니라 부부나 가족, 친구, 동료, 선후배 등 모든 관계를 관통하는 사랑의 원리를 다루고 있다. 사랑을 잘 주고 잘 받으려면 어떻게 해야 하는지, 사랑을 하려고만 하면 자꾸 꼬이고 고장 나는 이유는 무엇인지, 덜 아프게 관계를 정리하는 방법은 없는지, 안전하게 이별하는 방법은 없는지, 아픈 사랑 후에도 건강하게 새 삶으로 넘어가려면 어떻게 해야 할지 등 살면서 마주하는 사랑 문제를 폭넓게 진단하고 해결책을 제시했다. 사랑에 반복적으로 실패하는 사람, 감정을 전하는 데 어려움을 겪는 사람, 사랑하면서도 싸움과 갈등을 반복하는 사람, 사랑 받고 싶지만 시작할 용기가 안 나는 사람, 실연의 상처로 고통받는 사람, 정신적 허기나 결핍감으로 고통받는 이들의 마음을 다독여주고 현실적 해결책을 찾아내 마음의 힘을 회복하고 성장하도록 돕는 심리 솔루션이다.

저자

윤홍균

출판

심플라이프

출판일

2020.12.15

 

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'자존감 수업'책으로 유명한 윤홍균 작가님의 책이다. 자존감 수업 책보다 사랑 수업이라는 책으로 먼저 작가님을 접하게 되었다. 책 제목으로 단순히 연애 관련 책이라 생각할 수 있지만, 당연히 연애에도 큰 도움이 되는 책이지만 그 외에도 전반적으로 도움이 많이 되는 책이었다. 어떤 애착 유형인가에 대해서 정확히 알 수 있고, 안정된 애착을 갖기 위해서는 어떻게 해야하는지 구체적이고 실용적인 조언들이 담겨있다. 오은영 박사님이 언론에 많이 나오신 이후로 '애착'이라는 키워드가 굉장히 많이 나오고 있는데 이만큼 깔끔하게 설명해주는 책은 없는 것 같다. 불안정한 애착을 가진 성인들에게 추천하고 싶은 책이다! 그리고 이 책은 소장할 가치가 있는 책이다...! 워크북처럼 더 성숙한 사랑을 하기 위해서 필요한 과제들도 간간히 있으니 빌려서 읽기보다는 구매해서 소장하는 것을 추천한다.